בקרוב! סדנא בחצי מחיר לקראת פתיחת הקורסים החדשים:
התפתחות אישית בתנועה. דניה אלרז.
,אם תמיד רצית לרקוד, לנוע , לזרום
וזה אף פעם לא היה הזמן הנכון להתחיל,
או שפעם דווקא רקדת, אבל זה היה מזמן,
כדאי לך להכיר את שיעורי התנועה וקונטקט
של דניה אלרז!
לפגוש את עצמך דרך הגוף וסוף סוף
להכניס יותר תנועה לחיים!!
יום רביעי, 14.10
ב-19:45 לכולם
יום חמישי, 15.10
ב-9:30 לנשים
90 ש"ח (במקום 180 ש"ח)



איך להתחבר. לעולם. לאחרים. והכי חשוב: לעצמך
בשיעורים של דניה מתאפשר מפגש שקט עם עצמנו ועם הרצפה,
גילוי של התנועה הטבעית של הגוף ושיפור היציבה.
אנחנו ניצור היכרות חדשה ומחוברת יותר לגוף,
ונגלה איך להרחיב את טווח התנועה מבלי להזיע ולהתאמץ
(טוב, אולי קצת)
נוסיף תחושת חיות נפלאה, ונשפר את איכות החיים!
*
נשמע מדהים, לא?
זה באמת משהו שקשה לתאר במילים-
לכן נפגש בסטודיו על מנת לחוות זאת!!
והפעם תקבלו גם מתנה מיוחדת!
כי למה לחכות עד למפגש בסטודיו אם אפשר להתחיל כבר עכשיו בבית?! הקלטתי שיעור במיוחד עבורך!
הגוף החי. השיעור המוקלט.
להתחיל כבר היום.
השיעור המוקלט יכין אותך למפגש הקבוצתי, יכיר לך את השפה שלי כמנחה ויתחיל להכיר לך את הגוף, את המפרקים, את העצמות ואת האופן שבו הם פוגשים את הקרקע.
לגמרי במתנה!!!
*
רק למי שנרשם למפגש הקרוב!

בסוף המפגש, תינתן למתאימים הזדמנות להצטרף לקורס העמקה שנתי
בו נתרגל ביחד, נעבור תהליך משותף, נטמיע את הדרך
ובעיקר, נמלא את החיים בתנועה!
נתנסה בתנועה דינאמית מלאת חיים!!
נתרגל קשב עדין לעצמנו ואחרים
נגלה שטווח תנועה יכול לגדול כבר בשיעור הראשון!!
נלמד איך הרצפה הופכת מקום לנוח אליו
מה נעשה במפגש ההיכרות?
תלמידים מספרים

אני לומד עם דניה כבר שלוש שנים, ומתכוון להמשיך!
התנועה שלי התפתחה מאוד בשנים האלו, התנסיתי גם בהופעות ולשמחתי אפילו התחלתי ללמד!
איתן. הקורס המרכזי
ההנחיה של דניה בונה משהו חדש בגוף שלי, תשומת לב לתנועות שלא ידעתי שיש לי בגוף. הקונטקט חידד לי את היכולת לשים גבולות, להיות בקשר עם אדם אחר וגם להקשיב לעצמי.
ורד. עיתים לתנועה, נשים
הגעתי אל דניה כי אמרו לי שהי א המורה הכי טובה, ובאמת, בשיעורים שלה, אני מעיזה להביא את המקומות ההכי שבריריים שלי, וגם מגלה יציבות וכוח שלא ידעתי שיש בי.
צורית. הקורס המרכזי
תמיד הרגשתי רקדנית בפנים, אבל לא היה לי הגוף המתאים, הרגשתי מגושמת בשיעורי ריקוד. כשפגשתי את הקונטקט הבנתי שיש דרך אחרת להיות בתנועה, לנוע בחופשיות, כדאי לכם להכיר את הגישה הזו גם!
מיכל. קורס יסודות
הכרתי את דניה כשהייתי בתחילת הדרך שלי בעולם התנועה. מיד התחברתי אל סגנון ההנחיה שלה, אח"כ המשכתי גם לקורס הנחיה.
השנה אני אסיסטנט בקורס וגם מפיק איתה חלק מהקורסים והסדנאות!
אסף. קורס הנחיה
תמיד אהבתי לרקוד, אבל בקונטקט קיבלתי משהו יותר עמוק - חיבור לגוף, מגע, מגע קשוב, זה ממכר וקשה להפסיק!
זה נתן לי גם הרבה מקום לנפש, הרחיב את הגבולות שלי.
גדית. עיתים לתנועה, נשים
?אז למי זה מתאים
- לאנשים שמכירים קונ טקט ואילתור ומחפשים מקום מעמיק ובטוח להתפתח בו!
- לאנשים שמחפשים 'משהו עם הגוף' אבל יוגה ופילאטיס זה פשוט לא זה!
- לאנשים שלא אוהבים שיעורי מחול, ובכל זאת רוצים להתפתח בתנועה!
- לאנשים שרוצים להוסיף איכות זורמת יותר, קשובה יותר לחייהם!
- לאנשים שאוהבים את כל טווח התנועה של הגוף- מהקשבה עדינה ועד לתנועה גדולה ומגוונת במרחב
- לאנשים שעבורם העבודה עם פרטנר עלולה להיות לא מתאימה מסיבות אישיות שונות
- לאנשים שאוהבים תנועה דינאמית או אוהבים תנועה איטית אבל לא את שניהם
- לאנשים עם בעיות גופניות שהתנועה הדינאמית מסוכנת עבורם
- לאנשים שרוצים רק לזוז בחופשיות (יש מסגרות נפלאות כאלו אבל זה לא אנחנו)
?למי זה לא מתאים
דניה אלרז
המפגשים יתקיימו
בסטודיו החדש והמהמם שלנו:
רח' הרכבים 3 תלפיות

הי, אני דניה.
אני אמא לשלושה ילדים, מקימת 'הקבוצה לקונטקט'- התוכנית המקיפה ללימודי גוף ותנועה בירושלים, ואחת התוכניות הראשונות בארץ.
לא תמיד עסקתי בתנועה, ולא הייתי ילדה 'רקדנית'. למעשה, הילדות ההכי מקובלות בכיתה היו רקדניות, אז לא חשבתי שאני יכולה להיות כזו. אמנם הייתי ילדה פיזית, וטיפסתי על כל עץ בירושלים, וייצגתי את בית הספר בתחרויות ספורט, אבל ממש לא חשבתי שריקוד זה משהו שקשור אלי.
לכן, הופתעתי כשבגיל 19 פגשתי את הקונטקט, וגיליתי עולם שלם של גוף ותנועה שהיה לגמרי שונה ממה שהכרתי קודם לכן. התאהבתי בתחום וכל שבוע שמחתי שיש לי 'חוג' כזה. לאט לאט, הקונטקט והגוף קיבלו מקום גדול בחיים שלי, והפכו להיות תחום העיסוק המרכזי שלי-
וכשכל יום אני קמה בשמחה לעוד יום עם תלמידים בסטודיו.
כיום, אני אחת המורות המוכרות בארץ לתחום הקונטקט והאילתור, ממקימות עמותת הקונטקט, פסטיבל 'רק ירושלים', וכנס הקונטקט הבין-לאומי.
אני מלמדת בארץ ובחו"ל מגוון קורסים בקונטקט, אילתור ותנועה ומכשירה מורים חדשים העושים חיל בתחום.
מחכה לך!
כמה, איפה ומתי?
יום רביעי, 14.10 | שעה 19:30 (לכולם)
יום חמישי, 15.10 | שעה 9:30 (לנשים)
סטודיו קילומבו - המוסכים 3, תלפיות, ירושלים
עלות המפגש: 90 ש"ח (במקום 180 ש"ח)









